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18/3 run at 17:30 with Virgile

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18/3 run at 17:30 with Virgile

Post by LudoH on Thu Mar 17, 2011 7:56 am

Un ptit footing du soir avec Virgile

depart 17h30 de garbe (le temps de remonter de la gare)

pour 1h15 de footing environ

on peut aller vers valbonne par exemple

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Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile

Post by LudoH on Mon Mar 21, 2011 8:29 am

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Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile

Post by Rahan on Mon Mar 21, 2011 12:42 pm

pfff.... ce qu'il faut pas lire! je n'ai rien fait d'autre que suivre.
Sinon j'aime bien la meilleure allure 3:35 min/mi faudrait voir à tenir ça plus longtemps le record est de 3:45min/mi par un certain Hicham el guerrouj...

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Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile

Post by LudoH on Mon Mar 21, 2011 12:52 pm



Sinon j'aime bien la meilleure allure 3:35 min/mi faudrait voir à tenir ça plus longtemps le record est de 3:45min/mi par un certain Hicham el guerrouj...

ben c etait dans la descente aux tamarins ... et ce n est que ma tivesse, tu etais loin devant

... reste a trouver une descente droite et assez longue Wink
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Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile

Post by Rahan on Mon Mar 21, 2011 12:55 pm

Ouais dire que eux ils tiennent cette allure sur le plat

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Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile

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