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18/3 run at 17:30 with Virgile
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18/3 run at 17:30 with Virgile
Un ptit footing du soir avec Virgile
depart 17h30 de garbe (le temps de remonter de la gare)
pour 1h15 de footing environ
on peut aller vers valbonne par exemple
depart 17h30 de garbe (le temps de remonter de la gare)
pour 1h15 de footing environ
on peut aller vers valbonne par exemple
Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile
pfff.... ce qu'il faut pas lire! je n'ai rien fait d'autre que suivre.
Sinon j'aime bien la meilleure allure 3:35 min/mi faudrait voir à tenir ça plus longtemps le record est de 3:45min/mi par un certain Hicham el guerrouj...
Sinon j'aime bien la meilleure allure 3:35 min/mi faudrait voir à tenir ça plus longtemps le record est de 3:45min/mi par un certain Hicham el guerrouj...
Rahan- grimpeur de rien
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Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile
Sinon j'aime bien la meilleure allure 3:35 min/mi faudrait voir à tenir ça plus longtemps le record est de 3:45min/mi par un certain Hicham el guerrouj...
ben c etait dans la descente aux tamarins ... et ce n est que ma tivesse, tu etais loin devant
... reste a trouver une descente droite et assez longue
Re: 18/3 run at 17:30 with Virgile
Ouais dire que eux ils tiennent cette allure sur le plat
Rahan- grimpeur de rien
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