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02/04 càp

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02/04 càp

Post by Rahan on Wed Mar 30, 2011 7:46 pm

Après 15h.
Un bon plus de 20 bornes(30?) avec rien du tout comme déniv... juste 1000m
On a le temps Ludo tu crois?
Sinon le vendredi après le boulot un bon gros footing(2h) bien dénivelant.
Voilou a+++

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Re: 02/04 càp

Post by LudoH on Thu Mar 31, 2011 6:24 am

Alors je suis a Nice samedi mais dispo apres 15h

mais on peut peut etre se garer vers pont du loup vers le vallon rouge et tenter un pic de courmettes express com la derniere fois, qu en dis tu? (la derniere fois on avait mis un peu plus de 3h -> ca peut le faire de 15h30 a 19h ...)
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Re: 02/04 càp

Post by LudoH on Thu Mar 31, 2011 10:04 pm

bon rdv la:
http://is.gd/kqhenu

a 15h30 samedi

pour faire ca
http://connect.garmin.com/activity/29706190

1200m de D+ et 24km

il est possible de ne faire qu une partie du tour (vu que c est surtout un aller retour, il suffit d'attendre que cyril redescende Wink) donc meme pour ceux qui veulent faire moins, c est jouable

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Re: 02/04 càp

Post by LudoH on Sun Apr 03, 2011 8:38 am

voila c'est fait ... cyril est un bourrin ... moi je suis mort!
http://connect.garmin.com/activity/76834593

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