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kikakouru a midi

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kikakouru a midi

Post by calimeuhro on Wed Sep 21, 2011 1:00 pm

C'est vrai le post postfooting c'est vil mais bon.
A midi footing SUPER cool Green Side -> Biot -> Green Side.
Rythme pepere, on profite, on ecoute son corps, on force un peu (quand meme) dans les montees mais rien de mechant. Je ne sais meme pas combien de temps ca a dure.
Courir seul ca a du bon!
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Re: kikakouru a midi

Post by S on Wed Sep 21, 2011 1:27 pm

J'avais le concept "Je poste avant en sachant que personne ne viendra".
Maintenant tu nous sors le concept "Je poste après pour être sûr que personne ne viendait"

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Re: kikakouru a midi

Post by LudoH on Wed Sep 21, 2011 1:31 pm

S wrote:J'avais le concept "Je poste avant en sachant que personne ne viendra".
Je crois me reconnaitre la ...

Maintenant tu nous sors le concept "Je poste après pour être sûr que personne ne viendait"

Very Happy
Je dois dire que j'avais jamais ose: j'ai bien essaye "je poste avant et je reposte juste apres pour faire envie et vous dire cmoment c'etait bien et que vous auriez pu venir" mais "je poste apres pour vous dire que je vous ai pas prevenu" j'ai jamais ose .... il faut innover tous les jours
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Re: kikakouru a midi

Post by calimeuhro on Wed Sep 21, 2011 1:38 pm

Oui mais la c etait bien parce que c etait cool! Et si vous etiez venu c'aurait bien aussi mais c'aurait pas ete cool

Bon je m enfonce la non ?
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Re: kikakouru a midi

Post by calimeuhro on Wed Sep 21, 2011 1:49 pm

Bon sinon j ai achete des gel nimbus 3 et bon Ok elles sont confortables mais bizarrement je suis tjs aussi nul Sad pourtant j ai meme investi dans un T-shirt pour faire presentable et des chaussettes soi disant anti echauffement - le kit du parfait coureur et pourtant pourtant ca ne semble pas ameliorer ma capcite a courir.
NB j ai trouve le choix a Decath assez miserable en chaussures de course
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Re: kikakouru a midi

Post by S on Wed Sep 21, 2011 2:12 pm

LudoH wrote:mais "je poste apres pour vous dire que je vous ai pas prevenu" j'ai jamais ose .... il faut innover tous les jours
Il est dans la phase logistique de sa JPG-fication
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Re: kikakouru a midi

Post by calimeuhro on Wed Sep 21, 2011 2:18 pm

qui ? ou ? quoi ? quand ?
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Re: kikakouru a midi

Post by MarBre on Wed Sep 21, 2011 3:12 pm

calimeuhro wrote:Bon sinon j ai achete des gel nimbus 3 et bon Ok elles sont confortables mais bizarrement je suis tjs aussi nul Sad pourtant j ai meme investi dans un T-shirt pour faire presentable et des chaussettes soi disant anti echauffement - le kit du parfait coureur et pourtant pourtant ca ne semble pas ameliorer ma capcite a courir.
NB j ai trouve le choix a Decath assez miserable en chaussures de course

je sais ce qui manque: la CAS-QUETTE (vert fluo ou orange fluo de preference Wink ou le tee-shirt du dernier evenement auquel tu as participe... bon ok ca date peut-etre un peu, sinon un t-shirt technique c'est pas mal... eviter peut-etre les decathlon premier prix... ca peut provoquer des allergies chez certains, des boutons chez d'autres
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Re: kikakouru a midi

Post by calimeuhro on Wed Sep 21, 2011 3:33 pm

MarBre wrote:le tee-shirt du dernier evenement auquel tu as participe
Oui un tournoi de rugby en 97 .... ah non j en ai un autre du Ceram pour un tournoi de rugby (encore) en 2002 je crois. Mais je ne sais plus ou ils sont.
J ai un T-shirt "technique" de base Decath en rodage lundi et ce midi. Rien a signaler. Ca change de l espece de chemise de nuit jaune qui prenait 3kgs par sortie. La je suis leger, elegant, et tout mais ca ne suffit pas ... Je vais essayer l EPO Very Happy
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Re: kikakouru a midi

Post by LudoH on Wed Sep 21, 2011 3:37 pm

en effet tu as raison, il n'y a qu'une solution c'est l'EPO: l'Entrainement Progressif et Organise ou plutot l'EPOR (Organise et REGULIER)

Il parait que ca marche super bien!
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Re: kikakouru a midi

Post by MarBre on Wed Sep 21, 2011 3:47 pm

calimeuhro wrote:Je vais essayer l EPO Very Happy
une reference cachee a un evenement recent de l'actualite?...
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Re: kikakouru a midi

Post by S on Wed Sep 21, 2011 3:47 pm

EPO : il commence par GreenSide<->Biot, il faut qu'il passe à Green Side-Valbonne-Biot-Geen Side
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