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U3T: 9 mai 2010

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 9:35 am

Nicodeyme wrote:Et il a voulu faire son malin à suivre les gens à rollers... Wink
-- N
C'est bien ce que je dis il n'a pas forcé.
Il force quand il suit les voitures sur l'autoroute (hors periode de bouchon). La il force ... un peu
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Wed Apr 28, 2010 9:36 am

Parlons chiffres:

Moi a l u3t je vise 10-11h

et on propose avec Seb de s'imposer une moyenne entre 5 et 8.5 km/h pendant la premiere moitie pour pas partir trop vite ou trop doucement (la barriere horaire est a 4.7 donc 5.5 est peut etre mieux que 5)

sinon suivre des rollers en courant forcement c'est fatiguant, mais Virgile il peut suivre un cycliste facile donc pour lui ca doit aller
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 9:36 am

10-11h de course ou du matin ? :p
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Wed Apr 28, 2010 9:37 am

DE COURSE, B..... (boulet / bourrin je sais meme pas)
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 9:38 am

Nicodeyme wrote:(J'y crois pas, Virgile avait 1 post de plus que moi !!!)
-- N
LéléH commence à être distancé ... enfin faut dire parait qu'il est dans la voie des Suisses aux courtes malgré des conditions de regel médiocres

http://www.camptocamp.org/routes/54299/fr/les-courtes-voie-des-suisses
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 9:39 am

LudoH wrote:DE COURSE, B..... (boulet / bourrin je sais meme pas)
Ben quoi je demande ... faut etre précis :p
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Virgile on Wed Apr 28, 2010 11:07 am

calimeuhro wrote:Tu n as pas forcé donc Very Happy peut etre que le resultat d'un match de foot d'hier peut expliquer une certaine lassitude morale mais sinon je ne vois pas
Ah mais que le PSG se prenne une pile à Grenoble ça ne me dérange pas. Au contraire, ça me ferait plutôt rigoler

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Virgile on Wed Apr 28, 2010 11:10 am

LudoH wrote:Parlons chiffres:

Moi a l u3t je vise 10-11h

et on propose avec Seb de s'imposer une moyenne entre 5 et 8.5 km/h pendant la premiere moitie pour pas partir trop vite ou trop doucement (la barriere horaire est a 4.7 donc 5.5 est peut etre mieux que 5)

sinon suivre des rollers en courant forcement c'est fatiguant, mais Virgile il peut suivre un cycliste facile donc pour lui ca doit aller
entre 5 et 5.5 je suppose? Le profil des 50 premiers kms puisqu'il n'y a rien d'autre a l'air un peu plus plat jusqu'au km 20. Ça vaudrait peut-être le coup de viser un peu plus vite au début du coup (sauf plan sanglier évidemment).
Sinon Nico en rajoute beaucoup, mais je suppose que ça vous étonne pas trop.

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 11:11 am

Virgile wrote:
calimeuhro wrote:Tu n as pas forcé donc Very Happy peut etre que le resultat d'un match de foot d'hier peut expliquer une certaine lassitude morale mais sinon je ne vois pas
Ah mais que le PSG se prenne une pile à Grenoble ça ne me dérange pas. Au contraire, ça me ferait plutôt rigoler

Bon j'ai fouillé dans mes archives et il semblerait qu'une équipe modeste de la région lyonnaise ait essuyé un petit revers dans une obscure compétition hier ... peut être est ca la raison
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 11:13 am

Virgile wrote:Sinon Nico en rajoute beaucoup, mais je suppose que ça vous étonne pas trop.
Moi j'ai beaucoup de respect pour Nico ... un des rares être encore humain que je connaisse et qui affronte une bande de mutants!
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Wed Apr 28, 2010 11:43 am

Moi j'ai beaucoup de respect pour Nico ... un des rares être encore humain que je connaisse et qui affronte une bande de mutants!

On dirait qu'on ne parle pas du meme Nico ... ...

il avait la patate ce midi!
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 11:48 am

il est possible qu il ait aussi muté c'est le risque avec vous ...
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Nicodeyme on Wed Apr 28, 2010 12:06 pm

Quel bourrin ce Ludo ! Heureusement, il me restait une part de tartiflop pour me regenerer a l'arrivee. Voici la recette :

- 2 kg de patates germées (miiiiince, elles sont toutes molles !)
- 250 mL de crème fraiche périmée
- 100g de saucisson aux noisettes (en remplacement du talon de jambon cru pourri dans le frigo Sad )
- 2 oignons revenus à la casserole et oubliés 5 minutes au dernier moment (lorsqu'ils étaient par-faits !) pour qu'ils aient un petit goût de cramé
- un fromage (Livarot) trop vieux pour attirer les mouches (ça sentait encore fort ce matin) en remplacement du reblochon,
- laisser trop griller la moitié du plat pour le fumet délicat du cramé, la fumée épaisse dans la cuisine, et la certitude d'être plus vigilant la prochaine fois !

Mais c'est goûtu, miam ! Smile

Et puis vu l'heure, je mange dans le bureau. On m'aime ! Surtout que les fenêtres ne s'ouvrent pas. Smile


En plus en arrivant : coupure d'eau ! Il a fallu que j'aille négocier dans le bâtiment en face. Ils ont été sympas (pour mes collègues;) ).
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 12:54 pm

He ho 3 posts pour la meme chose: j'attends une reaction ferme du modo!
Sinon ca y est tu te ludotises. Tu as du muter
Tu cours vite et longtemps (rajouter tres devant chaque adverbe) et tu manges des aliments qu'aucun etre d'origine terrestre ne pourrait consommer.
Désolé Nico mais tu as effectivement muté.
On peut faire le chemin inverse rassure toi Smile mais c'est dur et long (pareil rajouter tres)
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Nicodeyme on Wed Apr 28, 2010 1:01 pm

Meuhnon, regarde si ça a l'air appétissant ! :-)~

-- Nico
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 1:02 pm

Ouais bravo Ludo
Nico doit etre déchu Smile
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Nicodeyme on Wed Apr 28, 2010 1:05 pm

Ch'uis déchu... Sad
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by calimeuhro on Wed Apr 28, 2010 1:06 pm

Nicodeyme wrote:Meuhnon, regarde si ça a l'air appétissant ! :-)~

-- Nico

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Thu Apr 29, 2010 7:43 am

Ca parle de l'u3t sur ce post?

si oui il y a maintenant 42 inscrits (70 toutes courses confondues) et il manque Seb!
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Nicodeyme on Thu Apr 29, 2010 7:44 am

+1 avec Cyril ? Smile
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Thu Apr 29, 2010 12:19 pm

voila le programme prevu (adaptable mais ca donne les grandes lignes):
- Vendredi 18h30 depart Sophia
- 22h a st peray chez mon frere jusqu'au samedi matin vers 11h
- samedi midi manger chez mes parents (ca peut se transformer en bouffe ailleurs)
- samedi 17h30 chopper Virgile a st etienne
- puis bouffe et dodo
- dimanche reveil 4h15 (AIE!) depart 4h30 (bouffe sur le pouce ou en attendant le depart de la course)
- 5h30 arrivee a tiranges pour chopper les dossards
- 6h depart du 65km
- 8h45 depart du 24km et rando (Cyril il va attendre en faisant la sieste dans la voiture)
- 18h ou 19h tout le monde a finide courir et de se faire la bouffe post-course
-> on rentre en se posant 5 minutes chez mes parents ou mon frere et arrive a sophia autour de minuit

j'ai demande des renseingements sur les ravitos a l'organisaiton ...
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Virgile on Sat May 01, 2010 8:47 am

LudoH wrote:
- 18h ou 19h tout le monde a finide courir et de se faire la bouffe post-course
-> on rentre en se posant 5 minutes chez mes parents ou mon frere et arrive a sophia autour de minuit
Serait-il possible de me poser à St-É (ou Valence) au passage?

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Sun May 02, 2010 2:55 pm

Virgile wrote:
Serait-il possible de me poser à St-É (ou Valence) au passage?

OUI OUI c'est prevu, on avisera ou et comment le jour J je dirais st-E vers 19h si ca te convient
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Sun May 02, 2010 4:58 pm

Lu dans le reglement de la course:
Un superbe maillot technique Raidlight sera remis aux 70 premiers « FINISHER » du 65 km.
si c'est pas de la carotte ca!

Puree les gars il faut finir hein!
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Virgile on Sun May 02, 2010 6:40 pm

LudoH wrote:
Virgile wrote:
Serait-il possible de me poser à St-É (ou Valence) au passage?

OUI OUI c'est prevu, on avisera ou et comment le jour J je dirais st-E vers 19h si ca te convient

Largement, j'ai regardé il y a des trains jusqu'à au moins 21h30.

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Mon May 03, 2010 3:06 pm

Pour vous donner une idee du parcours:

http://www.openrunner.com/index.php?id=553394

NB: la distance et le denivele calcules sont tout faux ce qui laisse des doutes sur l'exactitude du trace, mais bon ca donne une idee

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Virgile on Mon May 03, 2010 4:09 pm

LudoH wrote:Pour vous donner une idee du parcours:

http://www.openrunner.com/index.php?id=537761#tab_map

NB: la distance et le denivele calcules sont tout faux ce qui laisse des doutes sur l'exactitude du trace, mais bon ca donne une idee

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Euh c'est normal que je tombe sur ton petit tour de la Pentecôte en suivant le lien?

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Mon May 03, 2010 4:14 pm

OUPS je corrige (j ai pas tout compris a openrunner on dirait)

http://www.openrunner.com/index.php?id=553394
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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by Virgile on Mon May 03, 2010 4:58 pm

Effectivement, ça ressemble plus. Je sens que ça va être fin tout ça.

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Re: U3T: 9 mai 2010

Post by LudoH on Mon May 03, 2010 5:54 pm

Pour les photos, y a ca pour se faire une idee

http://www.kikourou.net/recits/recit-2907-ultra_techni_trail_de_tiranges_-_65_km-2007-par-sandrine74.html

... une ufote a pas fini le trail, je commence a stresser!
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Re: U3T: 9 mai 2010

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