Latest topics
» cha dort là dedans !
by LudoH Fri Mar 03, 2017 6:34 am

» Joyeuses fetes
by LudoH Mon Jan 09, 2017 7:29 am

» Hard Rock 100
by Nicodeyme Thu Oct 13, 2016 3:05 pm

» Un coureur fou...
by Nicodeyme Thu Sep 29, 2016 1:25 pm

» Origole 2016
by Virgile Mon Sep 05, 2016 8:47 pm

» 100 miles du sud de la France
by LudoH Mon Aug 08, 2016 9:40 am

» [Compte rendu] Cro-Trail
by LudoH Sun Jul 17, 2016 2:30 pm

» Courbature - Ce n'est pas l'acide lactique !
by LudoH Tue May 24, 2016 7:09 am

» 2,3/4 OFF de roquefort
by LudoH Fri Mar 18, 2016 9:20 am

Who is online?
In total there is 1 user online :: 0 Registered, 0 Hidden and 1 Guest

None

Most users ever online was 22 on Mon Dec 15, 2014 4:37 am
October 2017
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendar Calendar

Statistics
We have 30 registered users
The newest registered user is Antoine T.

Our users have posted a total of 9157 messages in 891 subjects
Top posters
LudoH (2629)
 
calimeuhro (2530)
 
S (1252)
 
Nicodeyme (689)
 
Virgile (610)
 
MarBre (526)
 
Rahan (241)
 
jduf (193)
 
LéléH (121)
 
nicomago (82)
 

Top posting users this month

Most active topic starters
LudoH
 
calimeuhro
 
S
 
Nicodeyme
 
MarBre
 
Rahan
 
Virgile
 
jduf
 
poco
 
LéléH
 


16/12 run@lunch

View previous topic View next topic Go down

16/12 run@lunch

Post by S on Thu Dec 15, 2011 7:25 pm

les UTG _*LOCAUX*_ sont les bienvenus (les autres aussi mais je risque de les ralentir bien plus!!)
avatar
S
grimpeur d'option
grimpeur d'option

Posts : 1252
Join date : 2010-02-02

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by calimeuhro on Fri Dec 16, 2011 7:18 am

Pas dispo
avatar
calimeuhro
grimpeur graMEUH
grimpeur graMEUH

Posts : 2530
Join date : 2010-03-16
1 fm de D+ depuis 2008

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by LudoH on Fri Dec 16, 2011 7:21 am

pas mieux! OUIIIINNNNN j'ai meme pas pu courir de la semaine!!!

back in january! et la on attaquera le VRAI entrainement Wink
avatar
LudoH
grimpeur graMEUH
grimpeur graMEUH

Posts : 2629
Join date : 2010-02-01
Age : 41
Location : souvent dans les bois
103km de D+ en 2016

http://pluksan-maitre.forumotion.com

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by calimeuhro on Fri Dec 16, 2011 7:24 am

D'accord Ludo moi aussi ca a ete minable cette semaine: 1 seule sortie. A la rentree faut reprendre les choses serieuses.
Faut se caser au moins un touch and go a Valbonne et un tour de Fontmerle!
avatar
calimeuhro
grimpeur graMEUH
grimpeur graMEUH

Posts : 2530
Join date : 2010-03-16
1 fm de D+ depuis 2008

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by S on Fri Dec 16, 2011 9:22 am

VRAI entrainement > il y a quoi de plus par rapport à 7 jours de sport par semaine ?
Faire du VéloRando, VéloRaquettes et cie ?
avatar
S
grimpeur d'option
grimpeur d'option

Posts : 1252
Join date : 2010-02-02

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by calimeuhro on Fri Dec 16, 2011 12:35 pm

Ben tu vas voir en janvier suffit d etre un peu patient (Glups! affraid )
avatar
calimeuhro
grimpeur graMEUH
grimpeur graMEUH

Posts : 2530
Join date : 2010-03-16
1 fm de D+ depuis 2008

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by S on Fri Dec 16, 2011 12:45 pm

Glups ?? Tu regrettes déjà ton avant-dernier post ? Very Happy
avatar
S
grimpeur d'option
grimpeur d'option

Posts : 1252
Join date : 2010-02-02

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by calimeuhro on Fri Dec 16, 2011 12:49 pm

Faut pas avoir de regrets on va tous souffrir enfin sauf Ludo, Rahan, Julien et Lenaic.
avatar
calimeuhro
grimpeur graMEUH
grimpeur graMEUH

Posts : 2530
Join date : 2010-03-16
1 fm de D+ depuis 2008

Back to top Go down

Re: 16/12 run@lunch

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum