Latest topics
» cha dort là dedans !
by LudoH Fri Mar 03, 2017 6:34 am

» Joyeuses fetes
by LudoH Mon Jan 09, 2017 7:29 am

» Hard Rock 100
by Nicodeyme Thu Oct 13, 2016 3:05 pm

» Un coureur fou...
by Nicodeyme Thu Sep 29, 2016 1:25 pm

» Origole 2016
by Virgile Mon Sep 05, 2016 8:47 pm

» 100 miles du sud de la France
by LudoH Mon Aug 08, 2016 9:40 am

» [Compte rendu] Cro-Trail
by LudoH Sun Jul 17, 2016 2:30 pm

» Courbature - Ce n'est pas l'acide lactique !
by LudoH Tue May 24, 2016 7:09 am

» 2,3/4 OFF de roquefort
by LudoH Fri Mar 18, 2016 9:20 am

Who is online?
In total there are 2 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 2 Guests

None

Most users ever online was 22 on Mon Dec 15, 2014 4:37 am
December 2017
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Statistics
We have 30 registered users
The newest registered user is Antoine T.

Our users have posted a total of 9157 messages in 891 subjects
Top posters
LudoH (2629)
 
calimeuhro (2530)
 
S (1252)
 
Nicodeyme (689)
 
Virgile (610)
 
MarBre (526)
 
Rahan (241)
 
jduf (193)
 
LéléH (121)
 
nicomago (82)
 

Top posting users this month

Most active topic starters
LudoH
 
calimeuhro
 
S
 
Nicodeyme
 
MarBre
 
Rahan
 
Virgile
 
jduf
 
poco
 
LéléH
 


lundi 15/03 cap

View previous topic View next topic Go down

lundi 15/03 cap

Post by Rahan on Sun Mar 14, 2010 9:14 pm

je trotte demain. Je pars de la salle vers midi. Footing 1h environ avec un petit fartlek au milieu.
a+

Rahan
grimpeur de rien
grimpeur de rien

Posts : 241
Join date : 2010-02-02

Back to top Go down

Re: lundi 15/03 cap

Post by LéléH on Mon Mar 15, 2010 7:45 am

Tu vas courir LE jour de repos du Ludo !?
Ludo ne se repose qu'une demi-journée par mois et ta proposition tombe pile poil ce jour là !? Tu t'es vachement bien renseigné dit-moi ! Smile

Sinon, c'est quoi un fartlek ?


Last edited by LéléH on Mon Mar 15, 2010 8:10 am; edited 1 time in total
avatar
LéléH
grimpeur de tulora
grimpeur de tulora

Posts : 121
Join date : 2010-02-08

http://www.lhuard.fr.eu.org

Back to top Go down

Re: lundi 15/03 cap

Post by LudoH on Mon Mar 15, 2010 8:05 am

pourquoi t as un code pourri dans tes posts LeleH?

fartlek c'est en gros du fractionne en nature; ce que tu fais tout le temps Wink
c'est ptet un pti peu moins benefique qu une seance sur piste, mais c'est tellement plus sympa Smile

Ludo
avatar
LudoH
grimpeur graMEUH
grimpeur graMEUH

Posts : 2629
Join date : 2010-02-01
Age : 41
Location : souvent dans les bois
103km de D+ en 2016

http://pluksan-maitre.forumotion.com

Back to top Go down

Re: lundi 15/03 cap

Post by LéléH on Mon Mar 15, 2010 8:14 am

J'essayais de jouer avec Greasemonkey, mais c'est pas encore au point. Grrr.

Pour le fartlek, c'est un footing normal alors en fait !?
avatar
LéléH
grimpeur de tulora
grimpeur de tulora

Posts : 121
Join date : 2010-02-08

http://www.lhuard.fr.eu.org

Back to top Go down

Re: lundi 15/03 cap

Post by Rahan on Mon Mar 15, 2010 10:34 am

Footing plus en gros de la vma courte ou longue au choix.

Rahan
grimpeur de rien
grimpeur de rien

Posts : 241
Join date : 2010-02-02

Back to top Go down

Re: lundi 15/03 cap

Post by Rahan on Mon Mar 15, 2010 10:44 am

Bon ben personne.J'vais pas tarder

Rahan
grimpeur de rien
grimpeur de rien

Posts : 241
Join date : 2010-02-02

Back to top Go down

Re: lundi 15/03 cap

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum