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Post by Rahan Sun Mar 14, 2010 9:14 pm

je trotte demain. Je pars de la salle vers midi. Footing 1h environ avec un petit fartlek au milieu.
a+

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Post by LéléH Mon Mar 15, 2010 7:45 am

Tu vas courir LE jour de repos du Ludo !?
Ludo ne se repose qu'une demi-journée par mois et ta proposition tombe pile poil ce jour là !? Tu t'es vachement bien renseigné dit-moi ! Smile

Sinon, c'est quoi un fartlek ?


Last edited by LéléH on Mon Mar 15, 2010 8:10 am; edited 1 time in total
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Post by LudoH Mon Mar 15, 2010 8:05 am

pourquoi t as un code pourri dans tes posts LeleH?

fartlek c'est en gros du fractionne en nature; ce que tu fais tout le temps Wink
c'est ptet un pti peu moins benefique qu une seance sur piste, mais c'est tellement plus sympa Smile

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Post by LéléH Mon Mar 15, 2010 8:14 am

J'essayais de jouer avec Greasemonkey, mais c'est pas encore au point. Grrr.

Pour le fartlek, c'est un footing normal alors en fait !?
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Post by Rahan Mon Mar 15, 2010 10:34 am

Footing plus en gros de la vma courte ou longue au choix.

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Post by Rahan Mon Mar 15, 2010 10:44 am

Bon ben personne.J'vais pas tarder

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