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Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
+2
S
LudoH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
C'est la meilleure! Tu ferais des choses raisonnables ?
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Et?S wrote:
Pas couru depuis plus d'un mois, ni fait de rando depuis (j'ai un trou ...)
Je ne sais pas si c'est raisonnable !
Virgile- grimpeur d'option
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Je ne fais pas 10km de D+calimeuhro wrote:C'est la meilleure! Tu ferais des choses raisonnables ?
Je ne fais pas du D+
Je ne porte pas 35kg pendant 3j
Je continue ?
S- grimpeur d'option
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Et puis voilà. En plus pas de certificat médical sous la main.Virgile wrote:
Et?
S- grimpeur d'option
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Et ?
NB pour le certificat medical je peux t'arranger ca :p
NB pour le certificat medical je peux t'arranger ca :p
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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1 fm de D+ depuis 2008
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Moi, comme entrainement, j'ai fait le petit cross (5km) des Jeux de Sophia.
Du coup, je me suis inscrit à la moins'Hard.
Par contre, faut encore que je me procure un certificat médical...
@calimeuhro: tu délivres des certifs ?
Du coup, je me suis inscrit à la moins'Hard.
Par contre, faut encore que je me procure un certificat médical...
@calimeuhro: tu délivres des certifs ?
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Pour l instant j ai :
Nicod et Virgile sur la MH (et moi bien sur)
lele et Nicomago sur la mH
depart le lundi matin a 6h.
Me signaler tout changement avant vendredi 10h00
Je fournis les tentes, pour l instant j en prends 2
Ludo
Nicod et Virgile sur la MH (et moi bien sur)
lele et Nicomago sur la mH
depart le lundi matin a 6h.
Me signaler tout changement avant vendredi 10h00
Je fournis les tentes, pour l instant j en prends 2
Ludo
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Ludo le Go de la Mh
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
un pti rappel:
matos obligatoire pour les grands de la MH:
- Une couverture de survie
• Un sifflet
• Deux lampes frontales en état de fonctionnement avec un jeu de piles de remplacement
• Une veste imperméable
• Un pantalon ou collant (couvrant au minimum les genoux)
• Une bande autocollante de 2m minimum (largeur 5 à 7 cm)
En outre, les coureurs seront tenus de disposer
• au départ de la course et de chaque point de ravitaillement d’une réserve d’eau pleine de 1,5l de boisson minimum
• au départ de la course d’une réserve alimentaire de 1000 kcal minimum
• d’un gobelet
matos obligatoire pour les grands de la MH:
- Une couverture de survie
• Un sifflet
• Deux lampes frontales en état de fonctionnement avec un jeu de piles de remplacement
• Une veste imperméable
• Un pantalon ou collant (couvrant au minimum les genoux)
• Une bande autocollante de 2m minimum (largeur 5 à 7 cm)
En outre, les coureurs seront tenus de disposer
• au départ de la course et de chaque point de ravitaillement d’une réserve d’eau pleine de 1,5l de boisson minimum
• au départ de la course d’une réserve alimentaire de 1000 kcal minimum
• d’un gobelet
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Une assurance vie ou un testament ?? :p
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
c dan le roadbook:
L’équipement obligatoire que chaque coureur devra porter à tout moment de
la course est le suivant :
o Une couverture de survie
o Un sifflet
o Une veste imperméable
o Un pantalon ou collant (couvrant au minimum les genoux)
o Un gobelet
o Une réserve d’eau d’un litre minimum, pleine à chaque départ de
ravitaillement
L’équipement obligatoire que chaque coureur devra porter à tout moment de
la course est le suivant :
o Une couverture de survie
o Un sifflet
o Une veste imperméable
o Un pantalon ou collant (couvrant au minimum les genoux)
o Un gobelet
o Une réserve d’eau d’un litre minimum, pleine à chaque départ de
ravitaillement
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Enfin si Lele veut partir en slip il a le droit du moment que le dit equipement est dans le sac non ?
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Bon j'ai envoyé le mail, l'équipe Pluksan Maitre sera présente au départ de la MH. Plus qu'à rallier l'arrivée...
Virgile- grimpeur d'option
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
tiens je n avais pas pensé mais ca ressemble un peu a du Mickael Youn (la encore ce n est pas un compliment :p)
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
@leleh: tu peux apparemment aussi envoyer un scan de ton certif
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
ouah le reply meprisant comme si mon post etait invisible
je suis blessé
je suis blessé
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
LudoH wrote:@leleh: tu peux apparemment aussi envoyer un scan de ton certif
Tout à fait, c'est ce que j'ai fait (en fait j'ai fait une copie, ajouté "certifié conforme" avec ma signature, et envoyé le scan de la chose)
Virgile- grimpeur d'option
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Ben... j'ai fait un scan que j'ai envoyé par mail.
Et j'ai un courrier avec une copie signée (J'ai vu qu'il fallait mettre une signature, mais je n'ai pas écrit "Certifié conforme" dessus.)
L'enveloppe est fermée, mais il faut que j'achète des timbres.
Et j'ai un courrier avec une copie signée (J'ai vu qu'il fallait mettre une signature, mais je n'ai pas écrit "Certifié conforme" dessus.)
L'enveloppe est fermée, mais il faut que j'achète des timbres.
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
pas la peine d ecrire certifie conforme si tu as signe!
sinon pour info, j ai pose la question des piles+frontales sur le forum de la MH:
sinon pour info, j ai pose la question des piles+frontales sur le forum de la MH:
Le règlement dit 2 frontales, un seul jeu de rechange. Cela suffit amplement à mon sens. Je tiens cependant à çà, car combien de fois ai-je vu des coureurs, même très expérimentés, dire au bout d'une demi-heure de course de nuit: "merde, j'ai laissé les vieilles piles dans ma frontale" ... et qui sont donc contraints d'utiliser de suite les piles de rechange. Il ne leur reste alors que la deuxième frontale en secours.
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Sur le FaceBook de la MH, mercredi : "il a neigé a 1800m, preparez vos crampons !"
Potom, potom...
-- Nico
Potom, potom...
-- Nico
Nicodeyme- grimpeur d'option
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Location : Touplaland
1.6km de D+ en 2013
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
pt1 je sais pourquoi j'utilise pas face de bouc maintenant!
finalement j'en viens a esperer une petite canicule!
sinon y a une conf sur la nutrition le vendredi vers 18h45 pour info ... si on est dans le coin ca peut etre utile pour certains ... PATES?
finalement j'en viens a esperer une petite canicule!
sinon y a une conf sur la nutrition le vendredi vers 18h45 pour info ... si on est dans le coin ca peut etre utile pour certains ... PATES?
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Bah, ça date de dimanche. S'il fait chaud pendant 15 jours ça devrait être bon.Nicodeyme wrote:Sur le FaceBook de la MH, mercredi : "il a neigé a 1800m, preparez vos crampons !"
Potom, potom...
-- Nico
Ou pas
Virgile- grimpeur d'option
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Bah les conditions sont les memes pour tout le monde
Ok la neige ca avantagera Lélé qui va enfin taper un podium!
Ok la neige ca avantagera Lélé qui va enfin taper un podium!
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
calimeuhro wrote:Bah les conditions sont les memes pour tout le monde
JE M'EN FOUS: je ne veux pas gagner, je veux juste finir, et quand les conditions sont plus dures, il y a moins de finishers, meme si ca ne change pas le podium!!!
Last edited by LudoH on Thu Jun 24, 2010 12:02 pm; edited 1 time in total
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
tttt tu es sur un forum public soigne ton orthographe
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
L'abus de modération est dangereux pour la santé
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
Abus de pouvoir, j'en connais qui au moins se font chier a pirater le site pour usurper l'identite des gens!!!
Re: Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7
J'ai juste corrigé les photes d'aurtografes pour garantir la tenue du site.
J'ai un pêu dérapé mais ce n'était pas méchant. En plsu j'avoue et j'assume!
J'ai un pêu dérapé mais ce n'était pas méchant. En plsu j'avoue et j'assume!
calimeuhro- grimpeur graMEUH
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