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Le topic que vous attendiez tous: MH 3,4/7

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Post by calimeuhro on Tue Jun 22, 2010 11:36 am

C'est la meilleure! Tu ferais des choses raisonnables ?
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Post by Virgile on Tue Jun 22, 2010 11:43 am

S wrote:
Pas couru depuis plus d'un mois, ni fait de rando depuis (j'ai un trou ...)
Je ne sais pas si c'est raisonnable !
Et?

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Post by S on Tue Jun 22, 2010 11:58 am

calimeuhro wrote:C'est la meilleure! Tu ferais des choses raisonnables ?
Je ne fais pas 10km de D+
Je ne fais pas du D+
Je ne porte pas 35kg pendant 3j
Je continue ?
S
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Post by S on Tue Jun 22, 2010 12:00 pm

Virgile wrote:
Et?
Et puis voilà. En plus pas de certificat médical sous la main.
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Post by calimeuhro on Tue Jun 22, 2010 12:04 pm

Et ?
NB pour le certificat medical je peux t'arranger ca :p
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Post by LéléH on Tue Jun 22, 2010 12:13 pm

Moi, comme entrainement, j'ai fait le petit cross (5km) des Jeux de Sophia.
Du coup, je me suis inscrit à la moins'Hard.
Par contre, faut encore que je me procure un certificat médical...
@calimeuhro: tu délivres des certifs ?
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Post by LudoH on Tue Jun 22, 2010 12:14 pm

Pour l instant j ai :
Nicod et Virgile sur la MH (et moi bien sur)
lele et Nicomago sur la mH

depart le lundi matin a 6h.

Me signaler tout changement avant vendredi 10h00
Je fournis les tentes, pour l instant j en prends 2
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Post by calimeuhro on Tue Jun 22, 2010 12:26 pm

Ludo le Go de la Mh
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Post by LudoH on Tue Jun 22, 2010 1:00 pm

un pti rappel:

matos obligatoire pour les grands de la MH:
- Une couverture de survie
• Un sifflet
• Deux lampes frontales en état de fonctionnement avec un jeu de piles de remplacement
• Une veste imperméable
• Un pantalon ou collant (couvrant au minimum les genoux)
• Une bande autocollante de 2m minimum (largeur 5 à 7 cm)
En outre, les coureurs seront tenus de disposer
• au départ de la course et de chaque point de ravitaillement d’une réserve d’eau pleine de 1,5l de boisson minimum
• au départ de la course d’une réserve alimentaire de 1000 kcal minimum
• d’un gobelet
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Post by calimeuhro on Tue Jun 22, 2010 1:06 pm

Une assurance vie ou un testament ?? :p
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Post by LéléH on Tue Jun 22, 2010 1:16 pm

Les petits de la mH peuvent partir en slip ?
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Post by LudoH on Tue Jun 22, 2010 1:20 pm

c dan le roadbook:

L’équipement obligatoire que chaque coureur devra porter à tout moment de
la course est le suivant :
o Une couverture de survie
o Un sifflet
o Une veste imperméable
o Un pantalon ou collant (couvrant au minimum les genoux)
o Un gobelet
o Une réserve d’eau d’un litre minimum, pleine à chaque départ de
ravitaillement
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Post by calimeuhro on Tue Jun 22, 2010 1:35 pm

Enfin si Lele veut partir en slip il a le droit du moment que le dit equipement est dans le sac non ?
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Post by Virgile on Tue Jun 22, 2010 6:56 pm

Bon j'ai envoyé le mail, l'équipe Pluksan Maitre sera présente au départ de la MH. Plus qu'à rallier l'arrivée...

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Post by LudoH on Tue Jun 22, 2010 7:55 pm

Merci Virgile Smile
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Post by calimeuhro on Wed Jun 23, 2010 6:03 am

tiens je n avais pas pensé mais ca ressemble un peu a du Mickael Youn (la encore ce n est pas un compliment :p)
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Post by LudoH on Wed Jun 23, 2010 7:18 am

@leleh: tu peux apparemment aussi envoyer un scan de ton certif
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Post by calimeuhro on Wed Jun 23, 2010 7:40 am

ouah le reply meprisant comme si mon post etait invisible
je suis blessé Smile
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Post by Virgile on Wed Jun 23, 2010 8:17 am

LudoH wrote:@leleh: tu peux apparemment aussi envoyer un scan de ton certif

Tout à fait, c'est ce que j'ai fait (en fait j'ai fait une copie, ajouté "certifié conforme" avec ma signature, et envoyé le scan de la chose)

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Post by LéléH on Wed Jun 23, 2010 8:47 am

Ben... j'ai fait un scan que j'ai envoyé par mail.
Et j'ai un courrier avec une copie signée (J'ai vu qu'il fallait mettre une signature, mais je n'ai pas écrit "Certifié conforme" dessus.)
L'enveloppe est fermée, mais il faut que j'achète des timbres.
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Post by LudoH on Wed Jun 23, 2010 8:50 am

pas la peine d ecrire certifie conforme si tu as signe!

sinon pour info, j ai pose la question des piles+frontales sur le forum de la MH:


Le règlement dit 2 frontales, un seul jeu de rechange. Cela suffit amplement à mon sens. Je tiens cependant à çà, car combien de fois ai-je vu des coureurs, même très expérimentés, dire au bout d'une demi-heure de course de nuit: "merde, j'ai laissé les vieilles piles dans ma frontale" ... et qui sont donc contraints d'utiliser de suite les piles de rechange. Il ne leur reste alors que la deuxième frontale en secours.
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Post by Nicodeyme on Thu Jun 24, 2010 9:26 am

Sur le FaceBook de la MH, mercredi : "il a neigé a 1800m, preparez vos crampons !"
Potom, potom...
-- Nico
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Post by LudoH on Thu Jun 24, 2010 9:28 am

pt1 je sais pourquoi j'utilise pas face de bouc maintenant!

finalement j'en viens a esperer une petite canicule!

sinon y a une conf sur la nutrition le vendredi vers 18h45 pour info ... si on est dans le coin ca peut etre utile pour certains ... PATES?
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Post by Virgile on Thu Jun 24, 2010 9:32 am

Nicodeyme wrote:Sur le FaceBook de la MH, mercredi : "il a neigé a 1800m, preparez vos crampons !"
Potom, potom...
-- Nico
Bah, ça date de dimanche. S'il fait chaud pendant 15 jours ça devrait être bon.



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Post by calimeuhro on Thu Jun 24, 2010 9:40 am

Bah les conditions sont les memes pour tout le monde
Ok la neige ca avantagera Lélé qui va enfin taper un podium!
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Post by LudoH on Thu Jun 24, 2010 11:37 am

calimeuhro wrote:Bah les conditions sont les memes pour tout le monde

JE M'EN FOUS: je ne veux pas gagner, je veux juste finir, et quand les conditions sont plus dures, il y a moins de finishers, meme si ca ne change pas le podium!!!


Last edited by LudoH on Thu Jun 24, 2010 12:02 pm; edited 1 time in total
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Post by calimeuhro on Thu Jun 24, 2010 11:43 am

tttt tu es sur un forum public soigne ton orthographe Smile
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Post by calimeuhro on Thu Jun 24, 2010 11:55 am

L'abus de modération est dangereux pour la santé jocolor
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Post by LudoH on Thu Jun 24, 2010 2:33 pm

Abus de pouvoir, j'en connais qui au moins se font chier a pirater le site pour usurper l'identite des gens!!!
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Post by calimeuhro on Thu Jun 24, 2010 2:42 pm

J'ai juste corrigé les photes d'aurtografes pour garantir la tenue du site.
J'ai un pêu dérapé mais ce n'était pas méchant. En plsu j'avoue et j'assume!
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