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Post by LudoH Tue Feb 09, 2010 4:46 pm

Demain Mercredi est le seul jour potable de la semaine j'irais bien me faire du chemin pas trop accidente derriere air france
- 11h50 depart INRIA
- 12h rd point en haut d' amadeus
- passage possible par Ibis si interesses (11h55)
- retour 13h max INRIA

--
kikilepa unegroslarv?
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Post by Nicodeyme Tue Feb 09, 2010 5:07 pm

Je serai à 12h en haut du RP Amadeus.
-- Meuh
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Post by Henri Wed Feb 10, 2010 7:52 am

Trop tôt pour Henri
Je ferai la grosse larve...
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Post by LudoH Wed Feb 10, 2010 8:22 am

et si on decale de 5 minutes, tu viens?
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Post by LudoH Wed Feb 10, 2010 10:18 am

pas de nouvelles d henri -> on change rien ... on est 2 avec Nico; tous des lacheurs
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Post by Nicodeyme Wed Feb 10, 2010 10:19 am

Ils preferent tous courir sous la pluie... Wink
-- N
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Post by LudoH Wed Feb 10, 2010 3:43 pm

NICO! BOURRIN!

4 plus lent que mon record sur AF+ cross; et on a papote plus de la moitie de temps et j'ai traine dans les descentes

15km 320mD+ en 1h12!

http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=141111
(notez les vitesses des derniers kms)
COUIIIC kaputt
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Post by Nicodeyme Wed Feb 10, 2010 3:47 pm

Qu'on me traite de bourrin, ça m'émeut... :'-) Meuh ? Courir ?
Il n'empêche que c'est parce que tu bourrinais les premier km que j'ai attrappé le virus, c'est donc de ta faute, si, si. Smile
-- N
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Post by LudoH Wed Feb 10, 2010 3:53 pm

OK courir !

certes mais les premiers km j'allais entre 11 et 12km/h les derniers tu etais a 13!!!

Je suis content que ca te fasse plaisir Smile
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Post by Virgile Wed Feb 10, 2010 7:28 pm

Nicodeyme wrote:Ils preferent tous courir sous la pluie... Wink
Ah non, c'était sur la neige et sous le soleil tongue

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Post by LudoH Wed Feb 10, 2010 9:01 pm

Virgile wrote:
Ah non, c'était sur la neige et sous le soleil tongue

Quoi! et on a meme pas droit a une jtite foto ??
Mad Mad Mad

y en a qui ont de la chance et qui en font meme pas profiter les copains
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Post by Virgile Wed Feb 10, 2010 10:09 pm

LudoH wrote:
Quoi! et on a meme pas droit a une jtite foto ??

Bah non, c'était le tour classique d'avant midi, pas de quoi en faire tout un plat.

LudoH wrote:
y en a qui ont de la chance et qui en font meme pas profiter les copains

Ça pour avoir eu de la chance: il a neigé de 10h à 11h30, on a couru de 11h45 à 12h45, et re-neige à partir de 14h30.

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Post by Nicodeyme Thu Feb 11, 2010 8:31 am

Virgile wrote:
Ça pour avoir eu de la chance: il a neigé de 10h à 11h30, on a couru de 11h45 à 12h45, et re-neige à partir de 14h30.

Elle est où la chance ? Il fallait décalé à 14:30, vous avez raté la neige. Quelle affaire... Sad
-- N
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Post by Virgile Thu Feb 11, 2010 8:43 am

Nicodeyme wrote:
Elle est où la chance ? Il fallait décalé à 14:30, vous avez raté la neige. Quelle affaire... Sad
-- N
Si t'es pas content, je t'inscris d'office à un petit off en Mordor le 14/02. Twisted Evil

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Post by Nicodeyme Thu Feb 11, 2010 8:46 am

Youpiii ! Je ne suis pas content ! Mais alors pas du tout ! Smile
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Post by Virgile Thu Feb 11, 2010 9:10 am

Nicodeyme wrote:Youpiii ! Je ne suis pas content ! Mais alors pas du tout ! Smile
-- N
OK, j'ouvre un nouveau sujet dans le forum idoine. https://pluksan-maitre.forumotion.com/kikourswikende-on-et-off-f2/footing-en-mordor-le-14-02-t25.htm#78

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