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29/9 C'est la reprise!

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Post by LudoH Wed Sep 29, 2010 7:16 am

Bonjour a tous

reprise de la coursette du midi: RDV 12h Ibis, avec Nico et Rahan, pour environ 1h de footing (je pars a 11h52 de l'INRIA)

DSL, ca s'est decide hier soir mais j'avais pas la tete a poster ca ....
--
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Post by LudoH Wed Sep 29, 2010 11:52 am

Rahan est un bourrin! 12.3km/h de moyenne en faisant le crapauduc et descendant au centre equestre ... et encore je l ai ralenti

COUIC!
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Post by calimeuhro Wed Sep 29, 2010 2:31 pm

Ca c'est la reprise .... Glups
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Post by MarBre Wed Sep 29, 2010 3:00 pm

Comment voulez-vous que je m'y mette si vous commencez si fort ... BOURRINS
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Post by LudoH Wed Sep 29, 2010 3:12 pm

Ben si l'un de vous avait ete la ca m'aurait peut etre sauve la mise Smile

et merci pour le compliment Smile
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Post by calimeuhro Wed Sep 29, 2010 3:27 pm

Je propose de monter un groupe dissident de gens au potentiel physique standard/normal
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Post by MarBre Wed Sep 29, 2010 3:41 pm

Puis-je être candidate?
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Post by LudoH Wed Sep 29, 2010 3:44 pm

Moi aussi moi aussi moia aussi

bounce bounce bounce bounce
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Post by calimeuhro Wed Sep 29, 2010 3:45 pm

Ca s'evaluera sur le terrain ... Apres des gars comme Ludo ou Nico vont candidater aussi (heureusement je connais les moyens de les faire se trahir, moyens que je ne revelerais pas ici)
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Post by calimeuhro Wed Sep 29, 2010 3:50 pm

LudoH wrote:Moi aussi moi aussi moia aussi

bounce bounce bounce bounce
Qu'est ce que je disais ...
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Post by Rahan Wed Sep 29, 2010 8:43 pm

je n'ai fait que suivre le sanglier devant moi.
Bon sinon petite foulure à la cheville gauche. Vais être obligé de faire du no foot à la salle. Comme ça je vais pouvoir scotcher des blocs fins( ce ne sera pas pire que le désastre actuel) et poursuivre ma rééducation

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Post by LudoH Thu Sep 30, 2010 6:23 am

C con pour ta cheville Sad

Je tiens a signaler que la cheville ca s'est fait sans moi, c'est pas avec mon rythme d'escargot dans les descentes que Rahan pouvait risquer quelque chose ! Bouhouhouhouh Sad

la trace http://connect.garmin.com/activity/51096847

No comment!
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Post by calimeuhro Thu Sep 30, 2010 7:12 am

Donc lundi je propose un vrai tour soft (donc normalement il va pleuvoir Smile - et si il pleut ceux qui viendront avec moi seront forcement elimines :p)
Lundi un petit tour soft genre Amadeus - pompiers et retour INRIA (une reprise une vraie pas une pseudo reprise avec 40km!)
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Post by LudoH Thu Sep 30, 2010 6:22 pm

en debut de semaine prochaine je pourrai pas faire de sport car je sortirai dde l'osteo ... ce qui terminera mes seances de medecin du debut de l automne!
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Post by Rahan Thu Sep 30, 2010 9:22 pm

Bon la cheville va mieux.
Y'a un gars à la salle (un certain Pierre qui scotche des blocs à tout va et qui dit que c'est facile...) qui m'a sorti qu'à 12 km/h il était sur le point de s'endormir, qu'il fallait qu'il se concentre pour ne pas somnoler...

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Post by LudoH Thu Sep 30, 2010 9:24 pm

Ben chacun son niveau, moi mardi j'etais sur le point de m'endormir .... l'apres midi! c'est peut etre ce qu il voulait dire Wink


cool pour la cheville tu vas pouvoir aller courir avec les vraies brutes!
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Post by Rahan Thu Sep 30, 2010 9:29 pm

ben euh tu cours demain à midi?
Petit fartlek 8 ou 10 30/30 pour reprendre en douceur

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Post by LudoH Thu Sep 30, 2010 9:37 pm

Mouais c est envisageable, mais je forcerai moins que l autre jour!

Jaurais plus vu une seance recup,mais je peux faire le 30/30 plus cool que toi!
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Post by Rahan Thu Sep 30, 2010 9:46 pm

ah bon t'as forcé? parce que moi... enfin bref
rdv comme l'autre jour?

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Post by LudoH Thu Sep 30, 2010 9:48 pm

Oui midi ibis
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Post by Rahan Thu Sep 30, 2010 9:50 pm

ok j'envoie un mail à Nico au cas ou

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Post by calimeuhro Fri Oct 01, 2010 8:26 am

Lundi midi pour les gens normaux ... programme a definir - les participants devront montrer patte blanche: Nico, Ludo et consorts personnes non grata (sous reserve qu'ils courent en neoprene, les pieds et les mains attaches et avec un sac a dos de 30kgs)
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Post by S Fri Oct 01, 2010 9:29 am

Tu oublies la paire de skis au milieu de la côte Very Happy
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