07/12 run@lunch

EOM

samdi

depart 11h55?

je ferais bien un peu de 30/30

Desole pourrais pas venir - un peu de repos.
Back next week ?

Ludo : ok pour l'heure, je ne garantis rien pour le 30/30
Calimeuhro : on n'est que mardi !!

Je sais bien mais ce midi faut que je souffle et demain et apres demain j ai des reus a 13h!

Mauvaises excuses, essaie encore

je cherche mais j ai rien de plus vrai ... apres plus faux mais plus credible je peux

Au bilan, un serpent ameliore ... un peu fatigue moi ... et pourtant on a meme pas fait du 11km/h BOUHOUHOUHOUHOUH
http://connect.garmin.com/activity/133180138

Je vois quand meme la difference:
avec moi on est freine a 9km/h
sans moi => 11km/h
il faut savoir tirer les conclusions qui s imposent -> []

11km/h -> je te disais bien que je n'attaquais pas.
Il faut savoir tirer les conclusions qui s imposent -> l'explication : cette fois-ci
Ludo jouait le rôle de l´éclaireur

S wrote:11km/h -> je te disais bien que je n'attaquais pas.

J'ai bien vu que t'attaquais pas: t'etais derriere tout le long, je sais bien que tu passais devant quand tu voulais ... sauf peut etre quand le chemin etait un petit peu envahi par quelques kipics affectueux

LudoH wrote:je sais bien que tu passais devant quand tu voulais ...

Calimeuhro : ne tire pas de conclusions hatives !

LudoH wrote:quelques kipics affectueux

Le moins marrant c'est que ca pique après

je ne comprends pas:
quand je viens et que je sprinte a 10km/h on me traite de bourrin.
Quand vous faites du 12 a l heure vous gerez.
Tout cela me laisse circonspect.

Note pour S: le kipik est tjs affectueux et son baiser torride a l'immense avantage de durer longtemps! En plus il stimule efficacement la circulation sanguine des membres inferieurs!

Tout est dans la régularité --> []

il stimule efficacement la circulation sanguine -> il la stimule surtout dans le sens de la sortie

Dans les temps anciens la saignee etait consideree comme benefique. Je ne suis pas sur que ca reste valable ( ) neanmoins ca stimule quand meme bien la circulation! Et puis c est stimulant pour accelerer normalement

calimeuhro wrote:c est stimulant pour accelerer normalement

Perso, des kipics qui veulent garder ma peau et/ou mon tee-shirt me ralentissent et pas qu'un peu !

Tu manques de pratique
Bon seance kipik semaine prochaine ??

J'aurai surement piscine

tu veux que je les amene dans la piscine ?

ca risque de percer mes brassards