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a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
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a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Je me permets de relayer ici un message recu des organisateurs de la grande coursasse, si ca interesse quelqu'un ...
Moi j'aimerais bien faire partie de la fete, mais c est peu apres le grand raid, je sais pas encore trop ce que je fais, Rahan on en parle a l'occaz?
Moi j'aimerais bien faire partie de la fete, mais c est peu apres le grand raid, je sais pas encore trop ce que je fais, Rahan on en parle a l'occaz?
Esclapa l'oeil 2012 - LA GRANDE COURSASSE À l'OEIL - 16 juin 2012
Nous avons déjà pas mal d'inscrits en individuel (62 km et 3000 D+) : plus
de 80 (attention les places sont limitées)
Par contre les équipes en relais sont encore peu nombreuses.
(Rappel 1er relais 18Km 1300D+ ; 2ème RELAIS 19 km 600 D+; 3ème relais 25 km
1050 D+)
Même s'il n'y aura pas d'augmentation de l'inscription à l'approche de la
date de l'épreuve, cela nous simplifierait la tâche si vous vous signaliez
au plus tôt (inscription en ligne ou par bulletin sur le site
traildecipieres.free.fr).
Peut-être vous cherchez un ou deux partenaires (en tout bien tout honneur) ?
Nous vous proposons de nous faire part de votre souhait de participer à
l'épreuve en relais et de vous mettre en contact avec d'autres coureurs dans
la même situation :
indiquez nous par retour de mel vos nom et prénom ainsi que votre
tel.
à bientôt
PS pour ceux inscrits au cro magnon le week end suivant, la grande coursasse
en relais est une excellente dernière dernière séance préparatoire
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
62 km et 3000 D+... Ca semble si facile !
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Y a plus personne? quid de Rahan? Calimeuhro?
Bon avec Ludo, on pense peut-etre s'inscrire sur un relais:
1er relais: Ludo
2eme relais: Marine (avec Ludo en "supporter-coureur")
3eme relais: xxxxx (place a pourvoir)
Bon avec Ludo, on pense peut-etre s'inscrire sur un relais:
1er relais: Ludo
2eme relais: Marine (avec Ludo en "supporter-coureur")
3eme relais: xxxxx (place a pourvoir)
MarBre- grimpeur de rien
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Ca m'intéresse mais je n'ai pas le même potentiel de récup que L. et V.
Si je pourrais courrir normalement + personne ne s'est joint à vous + encore le temps de s'inscrire, alors je me manisfesterai
Si je pourrais courrir normalement + personne ne s'est joint à vous + encore le temps de s'inscrire, alors je me manisfesterai
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Bon ben ca me parait plus que jouable
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
a y est l equipe pluksan maitre est inscrite:
cyril
sonia (qui courram en meme temps que marine)
et semi
cyril
sonia (qui courram en meme temps que marine)
et semi
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Quoi de mieux que d'être dans la même équipe que Cyril pour être sûr de ne pas avoir à courrir avec lui
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Bon une petite montee de la brague ce midi pour parfaire l entrainement, maintenant repos jusqu'a Samedi .. on va bien s'amuser
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Il faut que je me motive pour sortir aujourd'hui ou demain... Je n'arrive pas à remettre la pression
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
bah faut prendre ca cool, tfacons tu es deja pret !
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Oui mais qd même, juste un pti footing cool, tranquillou, etc histoire de faire tourner la machine qui dort depuis 10 jours
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
ronfl! ronfl!
nous on a travaille la montee/descente-en-courant au pic de courmettes dimanche
nous on a travaille la montee/descente-en-courant au pic de courmettes dimanche
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
mais tu n as plus qu un mot a la bouche dis moi?
au passage on cherche toujours un troisieme relayeur pour la seconde equipe ...
Ludo
au passage on cherche toujours un troisieme relayeur pour la seconde equipe ...
Ludo
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
C'est une technique calimeuhrienne pour montrer que je suis un humain moâ
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
A y est les resultats sont sur le site web!
Pluksan maitre est classe 24 ou 25eme equipe un peu devant les in extreme is
10:05 pour moi, sans les problemes de dos j'aurais pu faire 9:30 surement mais c est deja bien!
bonne journee
Pluksan maitre est classe 24 ou 25eme equipe un peu devant les in extreme is
10:05 pour moi, sans les problemes de dos j'aurais pu faire 9:30 surement mais c est deja bien!
bonne journee
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Pluksan-Maitre classé sans dossard, la classe
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
LudoH wrote:moi au cheiron (merci a Francois pour l envoide l image!)
Ah oui, le Cheiron... je connais, c'est près de Roquestéron et de l'Estéron ;-)
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
S wrote:Il faut que je me motive pour sortir aujourd'hui ou demain... Je n'arrive pas à remettre la pression
Prends une bière en bouteille alors...
Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
Certains préfèrent le sapin
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Re: a propos de la grande coursasse - 16 juin 2012
https://www.youtube.com/watch?v=NitOgHFSGQ4&feature=colike
Un intrus sans dossard à partir de 16'07''
Un intrus sans dossard à partir de 16'07''
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