Infernal Trail (Saint Nabord, Vosges : 8 et 9 septembre 2012)

Des motivés ?
http://www.linfernal.com/courses/LINFERNAL150/LINFERNAL150.php

Perso, je réfléchis à m'engager sur le 72km (3000mD+) :

http://www.linfernal.com/courses/LINFERNAL72/LINFERNAL%2072.php

Y'a du challenge, non ?

Pour les plus frileux, y'a des distances plus courtes et aussi une course rigolote : l'infernal run :

http://www.linfernal.com/courses/runbike/runbike.php

Ça pourrait s'envisager

j ai teste pour vous l enchainement le WE dernier et c est pas trop pour moi!

donc si on maintient le OFF avec virgile le 25 aout je vais passer mon tour (ou faire le 30km)

Apres si on transforme le OFF en itinerantplus pepere (i.e. <45km et 3000m de D+ par jour) ca peut me motiver ...

Ça a l'air interressant tout ça
Au moins ca me motivera pour reprendre la coursapié

"itinerantplus pepere (i.e. <45km et 3000m de D+ par jour)" : ca aussi c'est
interressant comme définition de pépère

S wrote:
"itinerantplus pepere (i.e. <45km et 3000m de D+ par jour)" : ca aussi c'est
interressant comme définition de pépère

Ce qui est cool avec la provoc c'est que ca marche a tous les coups ...

Pas de profil dispo
Un volontaire pour faire la reco avec un GPS ?

LudoH wrote:j ai teste pour vous l enchainement le WE dernier et c est pas trop pour moi!

donc si on maintient le OFF avec virgile le 25 aout je vais passer mon tour (ou faire le 30km)

Apres si on transforme le OFF en itinerantplus pepere (i.e. <45km et 3000m de D+ par jour) ca peut me motiver ...

C'est vrai que j'étais en train de réfléchir à ce point. Effectivement un we choc le 25 août risque d'être un peu limite dans la perspective du 160km.

Bon, comme on dit en québecois: je suis inscrit bande de larves.

Que veux-tu, il y a les larves et les bourrins !

Mouais, apparemment ils ont bien reçu mon chèque, mais en ont profité pour changer une lettre de mon nom sur le tableau des inscrits. En tout cas, il reste encore 143 places sur le 160km...

Je me suis inscrit hier soir sur le 72km. Reste plus qu'à envoyer ma confirmation (chèque et certificat) dans la semaine. Je me laisse 2/3 jours de réflexion ;-)

Bon j hesite encore ... surtout que l entrainement est au point mort (la derniere excuse en date etant une creve que m a refile un collegue et que j ai passee a marine!)

a priori je me tenterais bien le 72km en visant moins de 10h pour profiter de la fete me faire un objectif de septembre, mais sans faire le 160km parce que le dernier 150 ne m a pas reussi, et que la regle que je suis arrivee a tenir jusqu ici est "un seul gros objectif par an" (non 72 km n'est pas un gros objectif ... mais 160 oui)

ceci dit j hesite encore un peu pour le 160 ...

LudoH wrote:
ceci dit j hesite encore un peu pour le 160 ...

Vous voyez ou le nombre de place libres???

juste pour savoir quand je dois me mettre la pression ...

La page de présentation stipule qu'il y a une limite à 300 participants, et la liste est disponible http://www.linfernal.com/inscription/engage160/engage160.php

~160 personnes à ce jour à vue de nez (le numéro de dossard passe de 157 à 160 sans trop de raison, mais il y a 4 inscrits sans numéro), donc en gros une dizaine de personnes par semaine

@Ludo : tu ferais mieux de t'entraîner plutôt que d'hésiter !!! Tu verras que cela te sera plus utile le jour de la course ;-)

Au fait, rien à part, mais ça y est ? Tu es HdR ?

Bon entraînement !

Ma confirmation (chèque et certif) est partie au courrier ce matin pour le 72km.

nicomago wrote:@Ludo : tu ferais mieux de t'entraîner plutôt que d'hésiter !!! Tu verras que cela te sera plus utile le jour de la course ;-)

Mouais enfin je vais attendre la fin de mon virus a la c%^& avant!

Au fait, rien à part, mais ça y est ? Tu es HdR ?

pas encore: je fais mes transparents!!! (c pour Jeudi)

Bon desole mais j irai pas: je me suis fait demotiver par le trajet ...

et puis j ai pas trop eu le temps de m organiser

je sais c est un peu bete mais bon tant pis ... ptet le 160km l annee prochaine .......

Desole Nico c'etait pourtant une tres bonne idee!!!

Sait-on jamais... Je me sentirai peut-être prêt pour le 160 km l'an prochain.
Pour cette année, je vais me contenter du 72...

ah aaah

on ne t arrete plus!

Un petit coucou de Marine et moi sinon

Forfait ! J'ai la patate d'un paresseux anémique en ce moment soit à peine de quoi faire un truc coté "Low"

J'avais ecritt cet email, mais il est peut etre mieux place dans le post adequat sur le forum

Coucou!

bon courage a vous, et oubliez pas le principal: Eclatez vous!

On pensera a vous

Tcho
Ludo

Ca va nous faire un paquet de beaux CRs a lire pour agrementer la semaine prochaine tout ca

Bon Virgile a fait les 82 premiers km en 12h17 ... pas mal du tout! esperons qu il tienne le rythme !!!

On dirait que ca a ete le cas:
https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0AryMA7bS-Q9wdGdDbDREOWxQbXF0SEs2NFIyZEQ3aWc&single=true&gid=8&range=A1%3AE150&output=html
Respect

oui chapo virgile!

et chapo Nico aussi, ca y est nico boucle les 70km sans peine !!!


cote OFF, on a pas boucle la boucle prevu mais on a deja fait un bien beau tour: 46km et 3500m de D+ environ, depart 7h20, retour a la tombee de la nuit

Bravo pour les infernaux

On attend Nico dans le 160 l'année prochaine

La fausse bonne idée :
http://www.linfernal.com/inscription/BonCadeau/BonCadeau.php

"Tiens, je t'ai fait un cadeau. Je t'ai payé l'inscription pour le 160 km."

Vaut mieux faire un bon cadeau FNAC, c'est plus passe-partout ;-)

Tu préfères un bon pour une course de 4 points ?

chapeau bas les gars! Felicitations!

L'Infernal'Trail : le 08 septembre 2012 à Saint-Nabord (en All^^, dans les Vosges)

Départ prévu à 3h du matin. Comme on n'est pas organisé, on a décidé de partir de Strasbourg en fin d'après-midi (16h) et on arrive donc sur place (avec l'idée de squatter sur le parking) vers 19h. Retrait des dossards et ensuite Pasta Party. Le parking est proche du départ, et donc des autres courses dont l'Infernal'Run et son feu d'artifice de départ. On se couche vers 20h, avec réveil prévu à 01h45 du matin. Difficile de dormir avec le bruit, l'annonce des résultats de courses de la soirée, les ULMs, le gars d'à côté qui a fermé sa voiture avec les clefs dedans et doit péter une vitre, etc. Finalement je dors 2 heures de 22h30 à 00h30. Ensuite, direction le petit déjeuner inclus dans le prix de la course ;-). En nous levant, on apprend par le speaker l'arrivée d'un concurrent du 160 km, un certain Virgile... On a la flemme de courir vers l'arrivée pour l'accueillir. Il est encore trop tôt. On le retrouve au ravito de fin de course vers 02h. Je lui propose de repartir avec nous (on part dans une heure), mais il décline poliment cette proposition. Vérification du matériel obligatoire pour les organisateurs et vers 02h40, nous sommes dans le sas de départ avec Cédric. On se dit qu'on va faire la course ensemble et on est très enthousiaste tous les 2.

St Nabord - Croisette (0km-25 km officiel, un peu plus au GPS apparemment)
C'est le départ. On part assez vite (11 km/h de moyenne sur le 1er km). Ensuite, ça monte, ça descend, c'est la forêt, c'est la nuit, c'est joli. On tourne autour de 8km/h de moyenne. Les montées sont raisonnables, les descentes souvent techniques, avec de jolis passages en sous-bois. Je suis souvent devant, je fais le tempo dans les montées pour un petit groupe. On a un tiers de la course à faire avant le premier ravitaillement. Sur la fin, on commence à trouver le temps long, surtout que le GPS de Cédric indique déjà 25 km quand on nous annonce à la traversée du route qu'il reste 2 km en fait. Arrivés au premier ravito, ça tire un peu. On a quand même été un peu vite. 15 minutes de pause. Cédric fait qq étirements, je bois mon premier litre de coca-cola et mange un peu (TUC et pain d'épices).

Croisette - Girmont village (25km-37km)

C'est reparti par une ligne droite assez longue sur le bitume. Ensuite ça monte, ça descend, encore et encore. Jamais longtemps, les montées sont sèches, mais presque tout de suite terminées. 4 creux et bosses à franchir. Vers le 32km, Cédric a un début de tendinite. Il se strappe au départ d'une montée. Mais dans la descente suivante, je dois l'attendre et il me dit de partir devant. On se dit qu'on se revoit peut-être au ravito. Je pars avec un groupe de 4 trailers. On arrive sur une très grosse descente, c'est presque vertical sur 20m puis des pierres et ensuite une rivière à franchir. Ca bouchonne à cause des marathoniens (le pied montagnard, ils ne l'ont pas...). Finalement, j'arrive à Girmont avant 9h (la barrière horaire est à 10h30 et c'est la mi-course). Là, je suis optimiste, ça va encore être long, mais il ne reste plus qu'à rentrer (avec une marge confortable pour les horaires en plus).

Girmont Village - La demoiselle (37km-53km)
Ca descend, ça remonte, on tarde à traverser la rivière et à changer de vallée. On longe la berge, ensuite on monte très raid (il faut mettre les mains) pendant 50 m, on marche à plat 15 m et on redescend du même côté ce qu'on vient de monter. C'est usant. Enfin, on passe de l'autre côté de la vallée. La montée n'est pas très dure, mais longue en faux plat. Je traîne un peu, je pense plus à m'économiser qu'à courir. Enfin, une route, qq centaines de mètres plus tard, on rencontre l'autoroute à 4 voies. On traverse par en dessous dans un ruisseau en marchant sur des plots en béton. C'est rigolo. Ensuite un champ de plus d' 1km de long nous mène au ravito. J'essaie de courir avec des objectifs proches. "Allez, je cours jusqu'au poteau en béton, alors encore qq mètres...". Finalement, j'arriverai au ravito en marchant. Les 2/3 de la course sont faits. Je m'arrête un bon moment, mange et bois bien. La prochaine section est courte : 8km. Ca me plait bien.

La demoiselle - Pusieux (53km-61km)

On fait le tour de l'étang, puis finalement on part dans la forêt. Une belle montée pleine pente (c'est la variante sportive du tour de Saint-Nabord). C'est très très rude, mais encore une fois rapidement terminée. S'en suit une longue partie sur un plateau (en plein soleil : il est midi, sur du bitume). Je cours avec une locale qui se fait acclamer en passant devant chez elle. C'est l'héroïne du jour. 2km avant le ravito, l'obstacle dont j'ai tant entendu parler arrive. De la rubalise partout, il ne faut pas seulement traverser la rivière. Il faut rentrer dans le ruisseau avec de l'eau jusqu'à mi-mollets, remonter son cours pendant une vingtaine de mètres et ensuite ressortir sur l'autre rive. Les chaussures Gore-tex sont pleines d'eau. Une grosse montée qui passe bien et on arrive au ravito. Là, Cédric qui a abandonné à Girmont, m'accueille accompagné de toute sa famille. C'est top. J'ai presque terminé la course, il suffit de repartir de ce ravito et le prochain ce sera l'arrivée !!! Par contre, j'ai les pieds trempés à cause du coup de la rivière... Maudits organisateurs ;-)

Pusieux - St Nabord (61km-72km)

Je repars en marchant d'un pas décidé. Ca avance mais il reste du chemin. J'ai un gros coup de moins bien dans une montée. Je fais une assez longue pause et me fait dépasser par une quinzaine de concurrents. Je repars. Une heure avant d'arriver, j'entends déjà le speaker parler. On tourne et fait des détours pas possibles dans la forêt alors que l'arrivée est toute proche. Faut aller vers la droite, mais le chemin n'en finit pas de tirer vers la gauche. Finalement, voilà la descente. Là, je me lâche et je courerai jusqu'à l'arrivée. Je reprends une dizaine des personnes qui venaient de me dépasser. J'arrive vers les premières maisons. On m'annonce 2km de l'arrivée. Et là, une descente trempée et pleine de pierres... Fait ch... ! J'arrive dans le village et continue de courir. Voilà enfin l'aire d'arrivée. Virgile est là qui m'attend. Il court avec moi pour faire "le tour de piste" (en terre battue) avant de me laisser seul rejoindre l'arrivée. Je suis crevé, je respire vraiment fort, mais pas question d'arrêter de courir avec tout ce public autour. La dernière descente (5m D- environ) est très raide, ensuite il suffit de se laisser porter vers l'arrivée. 12h40 pour couvrir les 72 (plutôt 75 km) et 3000m de D+ ! Des pompom-girls sont là pour m'accueillir. Deux jeunes filles me donnent une médaille et un tee-shirt finisher (moche). C'est fini. Je pars reboire un litre de coca-cola...

Bilan: c'était vraiment bien. Apparemment la distance totale était plutôt 75 km que 72 km. C'est long, mais gérable.
Par contre, je ne me vois absolument m'engager sur une plus longue distance pour l'instant.
Côté récup : fatigué, mais content. Un peu mal au genou droit le lendemain mais ça allait. La récupération s'est très bien passé. D'ailleurs, ce soir, j'ai un footing de reprise avec les potes !