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GRP 2014

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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Fri Aug 22, 2014 2:20 pm

Tiens ca y est, Virgile commence a eliminer des concurrents... il a gratte qqes places pour passer a Hautacam en 36eme position... 63km et 4400m de D+ en 10h18... que nous promet les prochaines heures?
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Fri Aug 22, 2014 4:37 pm

Bon des nouvelles de nos dingo des montagnes:
Virgile est passe a Pierrefitte le temps de se reposer 30min. Ce fou-la, il a parcouru 12 km ... en moins d'1h30 !

Ludo a enfin checke a Hautacam en 231eme position! Il maintient le rythme puisqu'il a double ~40personnes!!
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Fri Aug 22, 2014 5:33 pm

Bon petite discussion telephonique avec Ludo, il s'apporche de la premiere base de vie (Pierrefitte). Il a environ 2h d'avance sur son planning, il ne pense s'arreter a Pierrefitte que 1/2h environ car il est trop tot pour dormir ^^ Il a la forme, il est tombe sur les fesses... et il a un peu mal en marchant mais aussi en s'asseyant. Il a bien recu le gentil SMS anonyme de soutien...
Je ne sais pas si l'anonyme en question lit ce blog: en tous cas Ludo le remercie pour le soutien !!

Bonne soiree!
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Fri Aug 22, 2014 8:20 pm

Ca y est Virgile a depasse les 100km et les 6400m de D+... Il est passe en 33eme position a Cauterets... "plus que" 60 petits km... Gogogo
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Fri Aug 22, 2014 10:59 pm

Ludo est passe au CP a Pouy Droumide, Ca y est Ludo t'as fait la moitie! Il te reste donc ... moins de la moitie! Courage et ne lache rien Wink

Et voila! Virgile passe sous la barre des 30 a Aulian...
comment est-ce possible? Quel est le secret de Virgile? sa longue chevelure lui sert de cape volante dans les descentes? A mais non, il a juste rattraper son camarade Pascal C. avec qui il a deja fait un bout de chemin plus tot.
Il lui reste moins de 50km a present !
Allez Virgile!
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Sat Aug 23, 2014 9:46 am

Bon on me signale dans l'oreillette que Virgile... a termine 2min avant 11h !!! (quoi deja?!) Il termine en 20eme position et 7eme senior!! un peu plus de 160km et 10000 m de D+... en moins de 30h, easy!
Bon repos!
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Sat Aug 23, 2014 9:50 am

De son cote, Ludo est reparti de Esquieze Sere il y a 1h30 ... soit 8h apres Virgile !
Allez tiens bon Ludo, tu vas y arriver!!
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Sat Aug 23, 2014 11:29 am

Ludo est arrive a la base de vie de Tournaboup en 196eme position.
Tournaboup... 135km et 8440m de D+...
Une petite pause bien meritee avant de reprendre...
allez "plus que 30 petits km" et c'est fini...

Pendant ce temps, on peut speculer sur l'occupation de Virgile: Douche et Dodo ^^
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Sat Aug 23, 2014 12:03 pm

Un petite pause de 30min ... et ca repart de plus belle pour Ludo! Et ca monte!! Yeepeeh! 1000m de D+ etales sur 8km... et surtout sans aucune descente ! allez Ludo tu vas les doubler! Smile
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Re: GRP 2014

Post by Virgile on Mon Aug 25, 2014 7:43 am

Merci Marine pour les commentaires, même si je les découvre après coup  Wink Tu avais bien deviné pour mes occupations d'après-course.

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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Mon Aug 25, 2014 9:31 am

Merci pour les commentaires ... en effet tres adaptes a ce qu on vivait en course ... il manque le brouillard et les glissades pour etre completement fidele Wink
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Mon Aug 25, 2014 9:32 am

De rien Virgile!
J'en profite pour annoncer (avant que Ludo le fasse lui-meme) que Ludo a bien fini le trail en 40h16, en 201eme position!!
Il est arrive en fin de journee samedi soir et a donc pu beneficier d'une bonne nuit reparatrice... enfin autant qu'elle peut l'être dans une tente Razz

Desolee pour le retard dans l'annonce du resultat... mais j'etais moi-meme partie a St-Auban pour courir le trail de l'Escoussier: 21km, 1300m de D+.
Chacun son niveau mais j'ai termine en 3h20, en pleine forme, en 108eme position.
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Re: GRP 2014

Post by Virgile on Mon Aug 25, 2014 9:36 am

Bravo, c'est un temps très honorable vus distance et dénivellé.

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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Mon Aug 25, 2014 9:37 am

pour le brouillard et les glissades, malheureusement il má manque des informateurs sur places... car GEOFP ne fournissait pas les donnees meteo et qualite du terrain.

EPILOGUE du GRP:
838 inscrits
683 partants
404 finishers
201eme Ludo
20eme Virgile (7eme senior homme)
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Mon Aug 25, 2014 9:44 am

Pour l'Escoussier, petite correction: 3h21'56'', 18eme feminine et 8eme senior femme
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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Mon Aug 25, 2014 10:25 am

presque aussi bien que virgile au classement par categorie ;-)
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Re: GRP 2014

Post by MarBre on Mon Aug 25, 2014 10:55 am

Lool... oui mais sur beaucoup moins de participants...
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Re: GRP 2014

Post by S on Mon Aug 25, 2014 6:18 pm

Bravo aux courreur(se)s !
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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Tue Aug 26, 2014 8:35 am

1 - Prépare-hatifs

Jeudi 21 aout. 19h15.
Ca y est je viens de récupérer mon téléphone portable qui était tombé dans la voiture de l'infirmière qui nous a pris en stop pour nous monter a Vielle Aure (Je pose ma candidature pour le boulet d'or 2014!). On vient de manger plus qu'a aller se coucher et dormir un peu avant le grand départ


2 - L'échauffement: Le Pic du Midi

Vendredi 22 Aout
5h00 Ca y est c'est le grand départ. Tout le monde est au Rendez-vous, le feu d'artifice est lancé du pont de Vielle Aure et même la pluie et au rendez-vous. On peut donc partir.

7h50 premier ravito après 1500m de D+ à bon train. Il me semble que tout le monde est parti à un rythme raisonnable tout va pour le mieux, c'est parti. J'ai 40 minutes d'avance sur la barrière horaire et au moins autant sur mon planning. La pluie a capitulé assez vite mais il fait un peu froid! Les ravitos sont super et les bénévoles sont sympas tout le long du parcours ... difficile de ne pas camper a chaque ravito!

9h45 premiere chute ... de tout mon poids sur la fesse droite (caillou mouillé = caillou glissant). Je repars avec un hématome conséquent que je ressentirai à chaque pas, mais surtout à chaque fois que je vais essayer de m'assoir... d'ailleurs aujourd'hui encore!!!

10h45 Artigues. Ravito 2. Je suis 350ème mais je décide de faire un ravito express: je remplis mon camelback d'eau, une petite bouteille d'eau gazeuse et mes poches de pain, fromage, jambon et chocolat ... je mangerai tout cela dans la montée ... bon il se trouve que ça part un peu raide mais c'est pas grave.

13h35 Pic du midi. On m'avait vendu une vue a 360 degrés, ben je vois surtout le nuage, et encore c'est mieux que la pluie qui me fouettait le visage et les doigts dans la montée. Je suis 270ème et cette montée s'est super bien passée, j'ai papoté avec plein de monde: on dirait que j'ai rattrapé des coureurs un peu plus causants que ceux que j'ai croisés au départ. Je trouve le terrain assez facile; je suis dans mon élément!

A la redescente on se retrouve au col de Senscours dans un ravito qui vient de s'abriter dans 2 petites pièces: dehors il pèle grave! mais rapidement, on redescend et ça va mieux: il ne flotte plus et il fait plus chaud. Le programme c'est 35km de descente entre le pic du midi et la première base de vie (avec pas loin de 1000m de D+ dans la descente tout de même: au GRP même les descentes elles rigolent pas!)

La descente se passe pas trop mal: de beaux lacs, de beaux Iris, de la pluie de temps en temps, mais aussi plusieurs kilomètres très glissants sur de la boue/glaise qui n'aide pas la progression. Heureusement, la fin de la descente entre Hautacam et Pierrefite est plus roulante en moyenne ... malgré un départ pourri a travers champs d'herbe trempée et de boue détrempée, et une glissade dans un chemin ultra-boueux. Par contre les acrobaties commencent à être un peu dures musculairement: j'ai le dos qui se coince parfois entre les omoplates (un long problème que je traine depuis des années et qui me créait des malaises vagaux. Avoir juste le dos qui se bloque est presque un plaisir ...)

19h47 Pierrefite (km75). Première base de vie. 225ème. Je mange je me change et je repars avant 20h25 pour profiter des dernières lueurs du jour. On nous demande de partir à plusieurs pour traverser le brouillard ou plusieurs coureurs se sont déjà perdus!

3 - Une nuit dantesque au Cabaliros

21h30 Accompagné de Christian, Parisien qui va passer toute la nuit avec moi, nous cherchons le chemin. Le brouillard nous empêche de voir a plus de 10m, du coup faute de trouver la prochaine balise on essaye d'identifier quels brins d'herbes ont été piétinés par nos prédécesseurs!

22h10 Ca fait 3 fois que j'apprécie la délicate sensation de sentir la boue se glisser entre mes orteils (sympa les flaques de boues labourées par les vaches et les coureurs). Ca commence a être un peu chiant cette nuit.

a 23h15 on repart de puy Droumide avec son ambiance Disco et sympathique. Est il utile de signaler que mes pieds ont visité une bonne dizaine de flaques de boue?

23h19 nous sommes maintenant 5 dans notre petit groupe; nous nous sommes perdus 4 ou 5 fois depuis Puy droumide. Vas-y, essaye de remonter un alpage en hors sentier de nuit, dans le brouillard et sans avoir la visibilité d'une balise à l'autre. Ce jeu de piste durera environ 2 heures ... épuisant!
Epuisant! et donc idéal pour se préparer à la descente en glaise mouillée, en appui constant, crispé sur les batons, en risque de chute permanent, en dévers au dessus d'une pente en herbe mouillée qui file on ne sait trop vers où ... bref une descente de Merde. Christian m'attend un peu, ne se moque même pas de moi lorsque je m'affale 2 fois de suite sur les fesses. Ni les quelques kilomètres un peu roulants en arrivant à Cauterets (100km), ni le ravito surréaliste sur la moquette du Casino n'arriveront a nous faire oublier les 6 heures horribles que l'on vient de passer, et surtout pas l'énergie perdue!

4 - Un Samedi sous le soleil
(Samedi 23 aout)
5h00 Fin de la montée au dol de Roui (1000m+: une broutille). J'ai eu très mal à l'épaule droite dans la fin de la montée, encore un résidu de mes problèmes de crispation entre les omoplates ... Christian est toujours avec moi. Je pense qu'on s'est bien entrainés mutuellement dans cette montée; on s'est un peu fait rattraper par des coureurs ... mais pas trop en fait!

7h00. Aullians (km115) DODO! je me décide pour 40 minutes de sieste; mon collègue de la nuit partira pendant ce temps.

7h50. Depart d'Aullians; j'ai bien dormi, je me sens en forme pour cette seconde journée, je devrais finir d'ici ce soir!

8h03. Depart d'Aullians; j'ai bien dormi, je me sens en forme pour cette seconde journée, je devrais finir d'ici ce soir!
Oui bon j'ai oublié ma frontale dans le lit et je m'en suis rendu compte après avoir fait 5 minutes de descente dégueulasse dans les pierriers, mais j'avais fait une autre gamelle, je me devais de remonter au ravito pour essayer de passer sans tomber cette fois! (j'ai déjà dit que je candidatais pour le boulet d'or 2014?)

10h25 Depart de la 2ème base de vie (km122), j'ai essayé de pas trop trainer, mais j'ai tout de même changé les chaussettes et tenté de laver un peu les pieds. reste plus que 40 bornes: plus ou moins 2 fois 1000m de D+ et une fois 500m. C'est pas fini mais ca devrait le faire! On se retrouve à un petit groupe a discuter un peu dans la montée. C'est raide par endroit mais ça passe pas trop mal ... jusqu'à la redescente où je commence à avoir extrèmement mal aux pieds!!!

13h30 Je fais donc une séance podologue à Tournaboup(km135); 35 minutes d'arrêt: un peu long, mais vu le mal au pied que j'ai c'était sûrement nécessaire, et puis la podologue était très sympathique! Puis je repars en compagnie d'un Italien. Les coureurs du 80km nous ont rejoint; ça fait un peu d'animation; je leur explique qu'il ne reste que 30km qu'on est donc arrivés ... ilsn'ont pas l'air de me croire ...

5 - Qu'on l'achève (de Monsieur Seguin bien sûr)

La montée se passe bien, je manque un peu d'énergie mais c'est du pierrier: beaucoup plus mon terrain que les flaques de boue ... j'avance bien et j'ai le moral malgré le manque de jus. La fin de la montée est longue et raide, mais la fin approche. On ne peut plus abandonner, maintenant à 20km de l'arrivée. Je papote donc avec les coureurs autour de moi et tente de maintenir le rythme, de trottiner un peu. Le temps me dure d'arriver. Je sais que je progresse régulièrement mais j'aimerais arriver de jour et c'est pas gagné. Je commence à craquer nerveusement (comme les autres du 160 autour de moi me semble-t-il) et surtout mon dos commence à se bloquer et je commence à me sentir pas très bien. Comme quand j'avais des troubles vagaux. J'essaye de m'étirer et de manger mais c'est pas la forme. Heureusement que c'est la fin, et que j'ai décidé de l'achever!

Du coup au dernier ravito je m'arrête le minimum pour manger une soupe 3 tucs et 2 sandwichs et c'est reparti pour le final: maintenant je n'ai plus qu'une envie c'est d'être à l'arrivée. Après la dernière portion de remontée et les premiers raidillons de la descente que je passerai au ralenti, je me sens pousser des ailes, et termine en courant la plupart du temps. Je devrai tout de même allumer la frontale sur 100m dans le sous bois! Bilan 40h16; vu les conditions je considère que c'est une bonne perf! (et puis ca fait a peu pres 40h, surtout que j'ai fait 13 minutes d'aller retour pour aller chercher ma frontale ... et je compte pas les allers retours dans le brouillard!) Je suis 201ème sur 680 partants et 404 arrivants.

6 - Epilogue : On y retourne?

Dimanche 24 Aout, 2h du mat': Ca fait 3 heures que je tourne dans le lit! Mais là c'est plus possible: la douleur sous la plante des pieds m'empêche de dormir!!!! Je prends un Doliprane et 3/4 de litres d'eau et finis par m'endormir pour un sommeil bien mérité.

Au bilan c'est une très belle course, plutot technique avec des passages chauds, mais si les conditions météo sont bonnes je pense que c'est plus facile que l'UT4M. Par contre dans les conditions qu'on a eu et en passant le Caballeros de nuit, j'ai passé la nuit la plus éprouvante de mon expérience d'ultra-trailer, et au final, avec les conditions météo j'ai trouvé ça plus dur. C'est relativement bien balisé: sans le brouillard je ne me serai perdu qu'une fois sur 100m ... avec le brouillard ben c'est une autre histoire!

L'ambiance aux ravitos, les bénévoles et le paysage donneraient envie de revenir, mais l'idée de refaire une nuit aussi difficile si les conditions sont mauvaises me dissuadent un peu: j'ai pas trop envie de refaire le Cabaliros dans les 10 ans à venir!

Mes envies en fin de course; peut être revenir a du un peu plus court pour tourner un peu plus vite et me permettre de faire une montée à fond de temps en temps, me faire des OFFs, mais surtout, surtout reposer mes pieds!!!

Pour conclure un grand merci aux bénévoles et organisateurs, et un merci tout particulier pour les SMSs d'encouragement pendant la course: ça fait chaud au coeur!! Tant que j'y suis je remercie aussi les supporters venus admirer un autre coureurs ou regarder la course mais qui ont aussi un petit mot gentil d'encouragement quand vous passez: ca fait vraiment plaisir!
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Re: GRP 2014

Post by Nicodeyme on Tue Aug 26, 2014 1:03 pm

Hé bien bravo à tous les coureurs (oui, Marine aussi:), et merci pour ce beau CR que je trouve très bon. Je note qq thématiques sur la boue (même le bled où tu t'es fait masser les pieds en est un éloge). Le 'G' de 'GRP', c'est pour 'Gadoue' ? Wink
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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Tue Aug 26, 2014 2:22 pm

Ah ca c est sur, le terrain etait gras!

Quand tu en arrives a apprecier les passages ou tu cours dans 5mm de flotte parce que ca glisse moins tu sais que tu es mur pour le GRP!
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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Tue Aug 26, 2014 3:04 pm

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Re: GRP 2014

Post by Nicodeyme on Tue Aug 26, 2014 5:20 pm

C'est le brouillard qui te manquait, c'est ça ? Wink

Sinon, je serait assez tenté par un petit ~100 bornes l'année prochaine, est-ce-qu'il y aurait des volontaires, des suggestions ? Je viens de recevoir le 110km de la 666 Occitane, on a déjà essayé, mais ça me fait penser à poser la question. (et je vais démarrer un autre thread, plutôt:)
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Re: GRP 2014

Post by Virgile on Wed Aug 27, 2014 7:42 am

Je suis tombé sur quelques photos ici: http://www.runningmag.fr/8154/grand-raid-des-pyrenees.html

Je me suis vu sur 3, mais sauf erreur, pas trace du Ludo Sad

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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Wed Aug 27, 2014 7:50 am

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Re: GRP 2014

Post by LudoH on Wed Aug 27, 2014 7:52 am

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Re: GRP 2014

Post by Virgile on Wed Aug 27, 2014 7:59 am

Quand je disais que je t'avais pas vu, c'était dans les galeries du lien que je mettais, je n'ai pas la prétention d'avoir regardé l'intégralité du web Razz

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Re: GRP 2014

Post by calimeuhro on Thu Aug 28, 2014 8:53 am

Entre les bourrins de la course et ceux du velo j ai l impression de n avoir que de mauvaises frequentations.

Un collegue fait ca: http://www.timing4you.com/direct/hauteroutealpes_2014/fichier/resultats/J4%20-00-%20SCRATCH.pdf
Cherchez Laurent Stacul ... il assure! la montee de l Alpe d Huez en 51minutes ...

Pendant ce temps la moi ce matin dans la chevre d or c etait pas pareil Sad

Bravo a tous en tous

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Re: GRP 2014

Post by Virgile on Thu Aug 28, 2014 9:20 am

Ça a l'air rigolo la haute route à vélo. Je suppose que le fait que la haute route des dolomites Venise-Genève arrive le 22 août alors que la haute route principale Genève Nice part le 24 n'est pas vraiment dû au hasard?

En tout cas bravo à ton pote.

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Re: GRP 2014

Post by calimeuhro on Thu Aug 28, 2014 3:27 pm

tres certainement. Entre nous la haute route seule c est de la gnognotte rien de tel qu un petit enchainement.
Tu noteras aussi que celle des Pyrenees commence juste apres ...

Ca devrait vous tenter ce genre de defi histoire de sortir de votre "zone de confort" Very Happy
Pas taper
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